Como fazer vitamina de abacate

Para fazer uma deliciosa vitamina de abacate, comece escolhendo um abacate maduro e firme. Corte-o ao meio, retire o caroço e a casca, e coloque a polpa no liquidificador.

Adição de líquidos

Adicione 1 xícara de leite ou água ao abacate no liquidificador. Isso ajudará a dar a consistência desejada à vitamina.

Adoçante natural

Para adoçar a vitamina, adicione mel, açúcar mascavo ou tâmaras. Esses ingredientes naturais realçarão o sabor do abacate.

Adição de frutas

Para uma vitamina mais nutritiva e saborosa, adicione outras frutas como banana, morango ou manga. Isso dará um toque especial ao seu preparo.

Adição de proteína

Para uma vitamina mais completa, adicione uma colher de proteína em pó, como whey protein. Isso ajudará na recuperação muscular e no ganho de massa magra.

Finalização e servir

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em um copo alto e decore com folhas de hortelã ou lascas de coco.