Como fazer chá de espinheira santa

A espinheira santa é uma planta medicinal muito utilizada para tratar problemas digestivos, como gastrite e úlceras. Para fazer o chá, você vai precisar de 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa e 1 xícara de água fervente.

Passo a passo para preparar o chá

1. Coloque as folhas de espinheira santa em uma xícara.

2. Despeje a água fervente sobre as folhas.

3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

4. Coe e beba o chá ainda morno.

Benefícios do chá de espinheira santa

O chá de espinheira santa possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, sendo ótimo para aliviar dores estomacais e melhorar a digestão.

Contraindicações

Apesar dos benefícios, o chá de espinheira santa não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais.

Posologia

O recomendado é consumir o chá de espinheira santa até 3 vezes ao dia, sempre após as refeições principais.

Armazenamento

Guarde as folhas de espinheira santa em um recipiente hermético, longe da luz e umidade, para manter suas propriedades por mais tempo.

Considerações finais

O chá de espinheira santa é uma opção natural e eficaz para quem busca aliviar problemas digestivos de forma saudável. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.